一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，其“情绪价值”就越高。有句话说：“生活无非是爱自己和方圆两三米内的人。”把自己调理好，把三口之家打理好，把邻里关系处理好，内好变外好，人生运气自会一片大好。正如英国作家狄更斯所说：“在你的人生中永远不要打破四样东西：信任、关系、诺言和心。”

    ■ 胡杨

    最近我被一件小事感动了。8月29日上午10点多，有人敲门，是一对相貌姣好的年轻人，女孩递上一份礼物和一封信，说他们是楼下邻居，马上要装修房子，送些小礼物以表对装修扰邻的歉意……

    我站在窗前展开这封信细读，“亲爱的邻居们，大家好！我是20号楼7单元501的业主。近期由于好事将近，计划于9月份开始装修，难免会对大家造成困扰。对于即将到来的噪音、粉尘、震动我们深感抱歉。我们为大家准备了耳塞和小小礼物，希望能够得到您的谅解……作为北漂，终于能在北京有自己的小家庭，我们感到非常开心，未来我们将在这里展开新的生活。远亲不如近邻，也非常想和各位邻居能够成为好朋友。”文末附有装修团队以及他俩的联系方式。

    那一刻我心里是热腾腾的，之后我发朋友圈感慨：“被小朋友感动了，刚有人敲门，一对小夫妻说是9月装修会打扰我们，送了好丽友和降噪耳机，还有一封信。这是多好的一代人啊！有这样的好邻居，我有福了！”

    我甚至开始遥想：某年某月的某一天，我儿子和他女朋友，拿着礼物去一家一家地敲门，告诉邻居要装修新房了，请多关照……当然，我首先要做的是，把这个“小举动”告诉儿子，把我的“大感动”传达给更多的人。

    果然，我朋友圈刚发完，就看到大家纷纷留言：“给年轻人点赞”“让人非常欣慰，年轻人中的素养榜样”“感动中国的小举动”……

    提升“情绪价值”，多给人带来美好感受

    我曾听到音乐台主持人提到“情绪价值”一词，所谓“情绪价值”，是指给他人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，其“情绪价值”就越高；如果一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪，其“情绪价值”就越低。转念一想，用“情绪价值”很高来形容这两个年轻人刚刚好。他们懂得换位思考，即从对方的角度考虑问题；他们深谙通过提高别人的满足感，最终受益的其实是自己。

    很多年长的人喜欢挑年轻人的毛病，而我更乐于发现年轻人的“闪光点”。“有意思的教练”高琳老师总结她跟“90后”“00后”相处经验时说：“与他们相处就是一个‘破壁’的过程，作为父母、领导，你说什么不重要，重要的是你给别人一个什么样的背影。你是不是能放下自己的身段，蹲下来倾听年轻人的心声。事实上，当我们蹲下来跟年轻人交流的时候，反而是我们自己的一个升维思考的过程。”

    对此我非常认同，我也盼望着能成为这对小邻居的好朋友。

    生活，无非是爱自己和方圆两三米内的人

    现代都市，都说楼房中的邻里关系淡漠，我则有不同感受。自从2001年搬到这里后，我不但爱上小区的花花草草以及附近的公园，也爱上了我的邻居们……

    我家对门是黄老师。记得几年前她买房装修时，我和先生去打招呼，黄老师对我先生说：“你是×××的爸爸吧？”我们这才回过神来，原来黄老师曾是我儿子小学五年级的班主任。黄老师成为我家邻居时，我儿子已经上大学了，而他们的儿子已经工作了。两家人常来常往，相敬如宾。

    三楼一家是兰州来的“老北漂”，刚搬来时那家大姐体重170多斤，每次看到我就发誓要减肥，一年后她果然减了15公斤。她说：“我常跟朋友们说，我邻居就是我的榜样，每次听到她下楼的脚步声，我就提醒自己该运动了。”去年，她儿子考入复旦大学，她老说“我们这个楼邻居好，风水也好”。

    有句话说：“生活无非是爱自己和方圆两三米内的人。”把自己调理好，把三口之家打理好，把邻里关系处理好，内好变外好，人生运气自会一片大好。

    电视剧《我在他乡挺好的》剧中有一段对安全感的解读：“安全感是什么？是你努力为自己筑起的高高的围墙？是无论多晚回家，都为你点亮的那盏灯？还是缓慢增长的数字呢？我觉得都不是，安全感应该是一种相信，相信哪怕来自于一个陌生人的善意，相信你在那个人心中就是不可替代的，相信自己有抵御任何风浪的能力。归根结底，是要相信所谓的安全感，只有自己能给自己。”这也正如英国作家狄更斯所说：“在你的人生中永远不要打破四样东西：信任、关系、诺言和心。”