本期做客专家

    许川，原中央人民广播电台主持人，相待心理创始人，资深婚姻家庭治疗师，中国婚姻与家庭专业委员会委员

    我在婚姻中充满了无力感，我感觉自己很努力了，也有很大的改变，能做的一切都尽力做了，而我老公却总是不满意。

    他会因为不知道买什么生日礼物给我而冲我发脾气，也会因为自己找不到自己放的东西而责怪我……我感觉自己好无力，我到底该怎么做才能经营好婚姻？

    晓欣

    晓欣，你好！

    如果你在婚姻中对自己要求太高，你一定会有无力感。你尽力满足老公的一切要求，你想要做到令他百分百满意，你给自己选择了一条这么艰难的路，你一定会累、会无力，这不该是你的目标。

    在婚姻中，那些给自己定的目标是做个完美妻子的女人，无一例外都活得很累，她们在婚姻中的付出一定和收获不成比例，很容易无论怎么努力，都被老公视为理所当然，甚至被鸡蛋里挑骨头。

    为什么会这样？我告诉你一个关于婚姻的秘密——

    男人在婚姻中所收获的一切，必须是他的付出换来的，这样的婚姻才是健康的婚姻，这样的婚姻会让夫妻两个人都幸福。而如果男人所收获的一切都是妻子无条件给的，在这样的婚姻里男人女人都不会幸福，男人永远觉得妻子给得还不够、做得还不够好，女人永远感受不到爱，只有疲惫。

    这其实是很简单的道理。不劳而获的人总是贪得无厌，因为他没尝过付出的辛苦，就体会不到幸福来之不易，他只会闲着挑三拣四、吹毛求疵。

    在婚姻关系中也一样，只有当一个男人为妻子、为家庭付出了很多，承担了很多，他才能体会到要珍惜妻子，因为他知道妻子的温柔体贴关爱不是天上掉的馅饼，是他的付出换来的；他也知道如果自己不是个好丈夫，妻子不会把爱给他。

    你看无论老公对你什么样，你都在努力付出，你改变自己，你尽力做一切，你老公什么都不做就能得到你的赴汤蹈火，他当然永远对你不满意、不珍惜，因为他享受到的好都是白来的。

    说句扎心的话，你老公今天的样子，很大程度都是你惯出来的。你极致地惯着一个人，这个人一定会变成极端的样子。你致力于什么都帮他实现，承接他的任何情绪，看看他退化成了什么样子？他变成了巨婴。他想不到给你买什么生日礼物，还冲你发脾气；自己放的东西找不到了也怨你，这些现象根本不该出现在一个成年人身上。

    成年人要有担当，知道什么是自己该负责的事，不往别人身上赖；成年人也会合理归因，自己办砸的事怨自己，不怨别人；成年人懂得克制自己，不随意把情绪垃圾倒在别人身上，你老公哪点都没做到。

    女人想要经营好自己的婚姻，少走冤枉路，必须要做到以下这两点：

    1.定下正确合理的经营目标。

    哪些是错误、不合理的目标？如，面面俱到的全能妻子、完美的女神妻子、懂事包容完全服从的妻子，这些目标都越努力离幸福越远，越努力越会制造出不健康的婚姻和暴躁无能的老公。

    正确合理的目标都有哪些？如，和老公彼此支持的妻子、被老公疼爱在乎的妻子、被老公重视珍惜的妻子，这些目标都是正向的有利于婚姻健康发展的目标。

    2.学习能够服务于目标的经营知识和策略。

    目标定好了，接下来你的行动就要为你的目标服务。比如，你想让老公懂得珍惜你、尊重你，你就不能再惯着他、什么都尽力满足他，你需要学习如何引导他为你付出，如何树立框架去拒绝他向你宣泄情绪。

    别再把努力浪费在错误的地方，找准方向再出发，你的路才会走得更顺利、更有收获。