别人不知道你们经历了什么，只有你们知道，两个人是如何携手走过了那些伤与痛。理想的亲密关系，就是在关系遇到挫折时，有能力修复这段关系——

    ■ 笛子

    谈到亲密关系，我们最常经常听到的困惑是：“我们总因为一点小事就吵架，是不是不爱了？”“为什么俩人在一起越久，感情好像越淡了？”“我也想和 Ta 白头偕老，但真的不知道该怎么走下去了。”

    每当亲密关系出现问题时，我们总会怀疑对方，怀疑自己，怀疑世界上到底有没有好的爱情和婚姻。

    一项由真人参与的心理学体验式纪录片《幸福实验室》，节目组邀请了几对夫妻和恋爱中情侣，共同参与箱庭游戏（一种心理学疗法）。咨询师通过观察夫妻之间的互动，去发现两性关系里最真实的问题。

    健康的关系也曾千疮百孔

    有一对夫妻，是在箱庭游戏里配合度最高的。丈夫放玩具的时候，都会考虑对妻子后面放玩具的影响。妻子也会考虑丈夫的想法，配合他，最后两人搭了个快乐的动物园。

    别看他们现在感情那么好，也经历了很多在当下就觉得过不下去了的瞬间。

    几年前，妻子为偿还父母的债务，生活完全被工作占满，早出晚归上。盘碗就在水池里，没有人刷。丈夫觉得，这不是一个男人该干的事。妻子觉得，即便你没有参与我的家庭债务，至少我们在生活上应该互相支持。“击溃你的不光是这些没刷的碗，还有体能上的，有你对生活的幻想，对这个男人的幻想，是很多方面一起击溃你的。因为没有体力沟通，回来只想睡觉，不会与对方聊天，也不会谈我今天经历过什么，以及我要怎么调整自己。”

    而在丈夫看来，当时的生活给妻子和自己都带来了很大的负担。爆发激烈争吵时，他只想夺门而出，然后换人。但他们还是撑过去了。

    携手应对消极情绪

    妻子说，丈夫很容易控制情绪，但她不是。这源于她和丈夫的原生家庭是完全相反的。妻子的父母吵架是吵48小时也要吵完的人，她目睹这样的争吵三十多年。而丈夫的家庭是，他父亲进门的时候，桌子上一定有一杯温度刚好的茶水，可以吃到温度刚好的饭菜，家里的音量不会超过40分贝。

    后来，妻子生气的时候，丈夫问她：你怎样才能消气？妻子回答：你抱我一下就能消气。“我是那种经常觉得父母会吵架吵到把我忘了的人，能有一个人一直把你放在心上、放在眼里，很重要。”

    为实现妻子的理想生活，丈夫辞去工作，和妻子搬离城市，在郊区修建他们的民宿。山里天黑得早，他们会花很长时间吃一顿晚饭、聊天、像孩子那样打闹。他们是最好的爱人，最知心的朋友，最契合的玩伴。

    我们对亲密关系会经历的艰难，往往有很多浪漫的幻想。如遇到困难，不该指责、争吵，应该携手共同面对，相互扶持。但真实的情况是，遇到困难时，我们根本没有足够的精力去经营关系。当你在外面遇到挫折、压力，一肚子火没处发，回到家，只能发给最亲密的伴侣。

    所以，你要应对的压力不只是挫折本身，也包括伴侣的责怪、争吵……

    节目观察员、心理咨询师陈海贤认为：当关系出现不好的部分时，你不能把伴侣看做你的敌人，而是彼此的战友。要携起手来去应对这些消极的压力，可能的指责，焦虑的情感反应。这些才是你们真正的敌人。

    家庭治疗大师米纽庆说：“从来没有真正理想的家庭。所谓理想的家庭，就是有修复能力的家庭。”

    （作者系心理咨询师）