“认怂”不意味着“躺平”，而是不挣扎，不对抗，正视现实，接纳自我——只有这样才不会永远处于想要证明自己的状态。所谓“积极认怂”，就是基于真实的现实、真实的自己，设定合理的改变目标，而接受改变的发生要循序渐进。所以啊，50“知天命”并不是什么也不做听天由命，而是从心而活，是全力以赴之后的顺其自然。

    ■ 高琳

    孔子云：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”可是，我在30多岁时总感觉“今天自己立了，明天又倒了”，心态总是在“自负”和“自卑”之间游走，生活也常陷入一种间歇性自律或持续性懒散的状态。

    一晃到了40多岁，我非但没有不惑，反而更惑了。不知道自己在当下平台上还能走多远，更不知道离开了所在平台还能干什么？即便是在42岁“纵身一跃”离开外企开始创业，也并不是因为找到了答案，而是一个中年人为了“不惑”而做的最后挣扎。

    转眼间就到了四字头的最后一个生日，眼瞅着要“知天命”了，我才意识到：50知天命，并不是听天由命，而是从心而活。

    “认怂”不是“躺平”，而是从心而活、接纳自我、顺应自然

    “认怂”在很多人看来是一个贬义词，意味着认输、懦弱、没有担当。但如果换个角度，把“怂”这个字上下一拆，就变成了“从心”。所谓“从心”，便是从心而活，不对抗，不挣扎，接纳自我，顺应自然。

    前两天我的一个“90 后”下属跟我念叨，本来觉得自己混得还行，结果“十一”回趟老家，发现别的同学混得比自己好多了，立马就颓了。

    焦虑、想要证明自己，是年轻人的底色。因为年轻时，自我价值感更多来自别人的认可和与他人的比较，老板今天夸你两句，就觉得自己“立”了；明天骂你两句，又觉得自己“倒”了。当我们把自我认知和别人的认可、比较挂钩时，自然就会在自卑和自负两个极端间游走。

    其实，“三十而立”立的不是“业”而是“心”，建立清晰的自我认知，树立自己的价值体系。倘若“心”都无处安放，又何谈“从心”? 而对于年轻人来讲，“认怂”不意味着“躺平”，而是不挣扎，不对抗，正视现实，接纳自我——只有这样才不会永远处于想要证明自己的状态。

    不过，年轻时无论多少鸡汤告诉我要“自我接纳”，我还是心存疑惑：“如果每个人都接纳自己了，对自己没要求了，那还怎么进步呢？”所以，我努力地证明自己、跟自己较劲的同时，也在跟别人较劲，“你说我不对，我就非得证明我对！你说我不行，我就非要证明我行！”不“认怂”，就会一直把自己放在对抗状态，这种对抗看似是一种动力，其实是一种巨大的精力内耗。

    管理大师彼得·德鲁克说过：“我们活着的意义不是为了证明我们有多聪明、有多正确，而是做出正向的改变。”所以，“认怂”，勇于承认自己在某些方面不行，要么积极改进，要么战略性地扬长避短，反而有可能发生真正的改变。

    “积极认怂”，是正视现实循序渐进地积极改变

    迷茫、想知道自己是谁、要去哪儿，是很多中年人的“惑”。所谓“四十而不惑”，并不是不再“困惑”，而是不为外界所“迷惑”。

    今年上半年，靠科学饮食和锻炼，我成功减重10斤，身材竟然比生孩子前还好。为了纪念一下，我拍了一组写真。上个月，我在美国陪儿子，去剪头发时我掏出手机里的头像跟美发师说：“你就照着这个样子剪就行。”没想到，她大呼小叫地说：“哇，那是你吗？好漂亮！”

    哎，离开了美颜和修片，都得“认怂”啊。但“认怂”可不代表你就可以大腹便便、邋里邋遢、放弃自己的身材管理，我们应该要“积极认怂”。所谓“积极认怂”，就是基于真实的现实、真实的自己，设定合理的改变目标。而“积极认怂”的前提，就是要学会和现实做情人。

    人到中年，有家有业有孩子，并没有很多整块属于自己的时间去锻炼、学习，这就是现实。正视现实，接受改变的发生要循序渐进：先设定目标，一次不要太多、太高，要踮踮脚就能够到；结合自己的实际情况，把大目标拆成适合自己、每天都能做到的小目标；多给自己一些耐心，将注意力放在改变本身带来的愉悦；多夸夸自己，哪怕就一点点小进步也要给予认可和鼓励……

    其实，无论哪种改变，都要学会慢下来，去体验和享受改变本身带来的乐趣和成长。如果太心急，做事情只追求结果，就会让改变变成一种压力。

    所以啊，“知天命”并不是什么也不做就等着命运的降临，而是全力以赴之后的顺其自然。