■ 辉哥

    最近，我时常会关闭朋友圈，因为近一段朋友圈有太多的情绪和负面信息，而我又是一个容易共情、容易焦虑的人，是那种能提前很长时间、远在千里之外就会“担心坏事要发生在自己身上”的人。于是，我干脆把朋友圈关了。

    如今，我开始把主要精力时间放在整改家里的观影空间，虽然具体方案还没有确定下来，但最大收获是：我找到了“极简观影”方式，就是在书桌上打开27寸的电脑显示器，拉上窗帘，戴上耳机，独自观影……久违的观影体验，非常美妙。

    我这几天重看了几部最喜欢的电影《阿甘正传》《肖申克的救赎》《谍影重重》，在重温的经典片段里，我逐渐忘记了朋友圈的烦扰。我也意识到，一个独立的影音室对我而言并不是最关键的事，最关键的是放下手机、戴上耳机，沉浸在电影之中。有了这种心境，环境反而容易获得，正所谓“境由心生”。

    其实，无论是工作的忙碌还是生活的压力，甚至是众说纷纭的疫情，都不应剥夺我们内心的秩序与快乐。外界很多事情的发生、走向、消失，都在我们个体能力控制之外，我们能做的最好选择便是：利用一切条件，让自己放松，让身心安定。而每个人也都可以尝试：就在今天，就在自己所处的空间内，给自己辟出一片可以独享的空间，让自己放松下来，让内心逐渐安静下来。你会发现，心安了，很多难题其实并不难。