■ 曹洪瑞
2022年3月18日，一位名叫汉米西·马戈芬的澳大利亚男子开始了他行程约1369千米、长达17天的“慢跑”挑战。他从苏格兰东北角的约翰奥格罗茨出发，以英格兰西南角的兰滋角为终点，以平均每天2场马拉松的速度，顺着这条贯穿大不列颠岛的公路，通过长跑的方式呼吁人们关注产后抑郁症、筹集善款。
产后抑郁酿悲剧
马戈芬与他的妻子普拉奈亚在2010年的牛津MBA课程中相识。夫妻二人有着不同的文化背景，他来自澳大利亚，她来自泰国，二人多年来一直住在伦敦，但最终决定定居在泰国。
婚后两年，这对夫妇决定要一个孩子。2021年3月，儿子亚瑟出世了，健康、活泼，给家庭带来了欢乐。但宝宝的降临也使得初为人母的普拉奈亚开始积聚焦虑。
在亚瑟出生后不久，新冠疫情使泰国许多城市实行封锁政策，保姆来不了，对育儿一片茫然的普拉奈亚不得不独自照顾孩子。她开始忧虑：担心自己是否有足够的奶水喂儿子、怀疑自己是否能很好地扮演母亲的角色。她感到身体和精神都被禁锢住了。
在亚瑟三个月大的时候，普拉奈亚对马戈芬说：“这是我最快乐的时光。我什么都不想要，我谁也不想见，只有我们两个就好了。”乍一听这句话确实很甜蜜，但是她的快乐时光中并没有孩子。普拉奈亚说想要回到亚瑟尚未出生时的生活。马戈芬开始担心她的心理健康状况。
在亚瑟四个月大的时候，马戈芬认为她体内的荷尔蒙渐渐开始调整，一切都应该恢复正常。但事实恰恰相反：比如她平时很贪睡，此时却开始失眠，这让她感觉更糟了。因此，两人携手去看了心理医生。普拉奈亚按医嘱服用抗抑郁药物与安眠药，但她依然每天晚上凌晨两点左右醒过来，这种情况持续了两到三个月；尽管当时马戈芬与她的母亲、姐妹一起帮助照顾亚瑟，缓解她的忧虑，但是抗抑郁药物没有起太大作用，她曾向马戈芬还有心理医生表示“想结束自己的生命”。
在亚瑟六个月大的时候，也就是2021年9月1日的早上，普拉奈亚决定带着儿子一起，永远离开这个让她焦虑的世界。产后抑郁症拆散了他们一家三口，在面对媒体访谈中，马戈芬用“令人震惊的悲剧”来描述妻子与儿子的去世。
让产后抑郁被重视
据《自然》杂志最近发表的论文，据估计，产后抑郁症会影响全球超过六分之一的母亲，受这种情况影响的人会出现一系列潜在的症状和严重程度。除高发病率的产后抑郁症外，一位母亲还可能会遇到许多其他与分娩相关的心理健康问题。
马戈芬回忆道：“所有认识她的人都喜欢她，她是一个非常冷静、非常随和的人，之前也未有过任何心理健康方面的问题。”他说：“作为一家人，我们已经尽了最大的努力，但还是没能阻止悲剧的发生。但在泰国，资源与英国很不一样。”泰国社会对产后抑郁症的接受程度和认知程度不同。心理健康问题通常没有得到广泛的讨论，该话题又更普遍地被视为一个禁忌话题，不适合在公共场合公开讨论，而有这方面问题的人怕被外人评判，常常也闭口不谈，这使得人们与产后抑郁症等相关心理疾病的斗争变得更加困难。这就是他成立普拉奈亚和亚瑟·马戈芬基金会（PAM基金会，以下称帕姆基金会）的原因——提高公众对产后相关心理疾病的关注度，支持泰国产后抑郁症和其他分娩相关症状的护理和研究，这也是普拉奈亚的愿望。
帕姆基金会在今年3月开展了“敞开心扉：让我们了解产后抑郁”的活动，在活动上许多母亲都分享了自己的亲身经历，分享自己患上产后抑郁症的种种，让大家了解产后抑郁症很普遍。马戈芬在他的脸书上写道：“新手妈妈经历的荷尔蒙和化学变化可能是极端的，这也强调了抑郁症的自然与生理性质……我们需要消除对心理健康问题的耻辱感……一方面，我们需要关心他人，让他们感觉可以敞开心扉，至少承认有人有这方面的问题；另一方面，那些受苦的人不能把自己的一切都装在瓶子里，我们应该伸出援助之手，使他们明白可以向谁寻求帮助。”因此，在帕姆基金会的官网上，有一个“产后抑郁症常见问题解答”的专栏，里面详细地介绍了什么是产后抑郁、泰英两国能够治疗该症状的医院及其他求助途径。
该基金会还于今年3月18日举行从苏格兰东北角的约翰奥格罗茨到英格兰西南角的兰滋角的“慢跑”的长跑挑战，为机构筹集资金。马戈芬说：“我开展这次活动的原因很明显——一是通过这项活动纪念我已逝去的妻子与儿子；二是通过跑步（或骑行）使我从痛失妻儿的悲痛中走出来；三是让世人了解我妻子与产后抑郁症斗争的痛苦；四是让大家去帮助那些饱受产后抑郁折磨的家庭。”目前为止，他已经筹得五万余英镑，这些善款将会用来实现该基金的三大核心观念：建立意识与教育、提供护理和支持研究。以此让更多人关注妈妈们的身心健康，有效预防，有效治疗，并鼓励更多研究人员对此研究，帮助各位处在产后抑郁深渊中的母亲。
展望未来，马戈芬计划在今年晚些时候正式启动帕姆基金会，他想举办一个展览，展示为人父母的“真实时刻”，不是充斥社交媒体的“完美”父母形象。
他回忆起妻子在她的至暗时刻，总是觉得自己没有达到社交媒体上展示的母亲“标准”，尽管她也明白社交媒体上的一切并不能准确地反映现实，但焦虑和担忧还是压倒了她的信念。马戈芬认为社交媒体上的形象偏差会对心理健康产生负面影响，并希望通过开展这个活动提高人们对此的认识，以此“打破镜子”，并展示真正的家长是什么样子。
