编者按

    如果把女性30岁结婚当作一个目标，那么完成了这个目标，就能幸福吗？

    社会对于女性婚嫁年龄的看重、父母的催促、周边的压力，让身处这个年龄段的单身女性，觉得自己就像一个没有在规定时间完成考试的学生。尽管她们见多识广，谈吐风趣，穿着得体，在工作中独当一面，但在“以婚否定成败”的价值体系里，她们不可避免地陷入深深的焦虑、恐慌和自我怀疑。

    之所以这样，是因为她们还没有从自我中滋生出力量与这些压力抗衡。

    发现自我，拥抱内心的暗夜，觉察自我和原生家庭的影响，通过深入觉察，可以看到过去是怎样影响我们的，然后一步步破除禁锢，疗愈创伤，建立起稳定而坚实的自信。

    没有什么适婚的年龄，只有适合的人，成熟的心态。不必为了完成结婚而忘了结婚的初心，你才能拥有一种建立良性关系的能力，知道自己想要什么，不要什么，什么可以争取，什么可以妥协。当你做到这些的时候，生活就会明朗起来。

    人生是一场体验，当我们明白生命的意义，就无需世界的掌声，我们的心是自由的，勇敢打破枷锁，去享受自由，享受爱。