■ 艾小羊

    上个月陪家人去医院看急诊，体验到人生就是“日常活着最怕穷，去了医院就怕死”。从医院出来，我决定在人生的柴米油盐和为稻粱谋之外，增一个新计划：每天做一件让自己长寿的事。

    人最好的状态是“尽人事、知天命”，每天做一件让自己长寿的事，能不能真的长寿还要看天，但想到自己在为生命的长度而努力，平凡的日子好像也镶上了一道金边。

    最近几年，我熬夜越来越凶，倒不是有什么正经事做不完，而是熬夜刷无脑剧、打小游戏、围观各路奇葩，做合格的“吃瓜”群众。一入熬夜深似海，从此早睡是路人，再说我熬的也不是夜，而是自由和健康。

    自从决定每天做一件能让自己长寿的事后，我的熬夜率下降了30%。以前除了生病，每天都12点以后才睡；如今晚上先想想，今天还没做一件让自己长寿的事，那么完成任务的机会只有一个：11点关机睡觉。

    白天我也要挖空心思去找一件能让自己长寿的事。陪娃写作业，50道口算错了10题，刚准备怒吼，转念一想我要长寿。于是跑去厨房削了个苹果，分给孩子一半：“补充完能量，去改错题，乖。”一个人，如果从30岁就开始慈祥，一定能活到90岁。犯懒不想去健身，但一想到这是为长寿做投资，咬牙去了，虐完果然很爽；懒得吃青菜、不想吃南瓜时，想想它们能让自己长寿，竟然也从青菜和南瓜里吃出了肉味儿。

    一个朋友刚离婚，一天到晚觉得活着没意思，我推荐她跟我一起每天做一件让自己长寿的事。我说：“世上有一种成功，叫穿金戴银、腿脚灵便地去参加前夫的葬礼。”她立刻两眼放光。第二天她跟我说，离婚后抑郁胖了12斤，昨天晚饭少吃了半碗米饭，觉得一定能让自己长寿。

    所以说，人生哪有那么多意兴阑珊，还不是因为活得不够快意恩仇。如果每天都忙着想办法给人生搞长线投资，把自己当一个百年老店去经营，肯定觉得活得倍儿有意思。

    其实，人有念想最重要，你要想着每天都做一件能让自己长寿的事，就不忍心再做那些让自己受气、受累、受委屈的事，不愿意跟让你生气的人在一起，实在没办法非在一起，你也能学会把他们当成空气，坏习惯、坏情绪就在不知不觉中全被你干掉了。

    这一生，只要我们有质量地活着，健康地活着，充满情趣与好奇地活着，不管活到多少岁，都算长寿。