人们面对时间时，最需要改变的——不是管理时间的方法而是对待时间的看法。我们总觉得，时间管理是为了提高效率，做更多的事，完成所有计划中的任务。其实，“比起完成所有事情，致力于做好一件事更重要”。真正时间管理的高手，绝不是在有限的时间内做更多的事，而是能直面时间和人生的有限性——学会忽略、抵抗诱惑。
■ 曾焱冰
英国人奥利弗·伯克曼做了一道简单的数学题：一个人如果能活到80岁，所拥有的时间不过是4000多周。这有点残酷，刚刚过去的春节，就占了一周，算算我自己，还剩下一千五百多周……生命如此短暂，还有那么多想做的事，更觉得光阴可贵，但事实却是越想掌控时间，越觉得时间难驯。
新的一年又要开始面对无穷无尽的做事清单，即使熟悉时间四象限法也有调剂不开的忙乱；效率低、精疲力竭，和时间赛跑真的太辛苦了，努力拼又发现在生活中“越高效，事情反而越多”……那么如何直面有限的人生？有没有更好的方式规划时间？是否真的能“和时间做朋友”？
下面这个测试可以帮助你了解自己与时间的关系。
1、觉得时间不够用，任务太多，渴望有更完美的时间管理办法，从而让效率更高。
2、学了一大堆时间管理的方法，却最终也没改善自己的工作和生活状况。
3、经常放不下手机，机械地用手指下滑，发觉时间被浪费后又十分后悔。
4、 喜欢列计划表，一旦完不成或临时有变动，就会焦虑烦躁。
5 、想约朋友出来玩，却总是没有统一的空闲时间。
6、很难集中注意力，被过多的消息、新闻、段子、短视频分心。
7、有“强迫症”，认为重要的事一定要找一个完整的时间块去做。
8、 犹豫不决，经常为在工作与生活之间做取舍感到为难。
9、年龄忧虑:年龄渐长，个人竞争力提升遇到瓶颈，但还未到达可以放心“躺平”的阶段。
10、 对未来有很高期待，把“等我……就可以……”挂在嘴上，只是现在还没开始。
如果以上问题你√超过5个，那意味着你需要适当的改变。《四千周》一书中的内容，或许能帮到你。
为什么大多的时间管理方法都是失败的？《四千周》的作者奥利弗·伯克曼从自身的感受出发，一针见血地指出：人们面对时间时，最需要改变的——不是管理时间的方法而是对待时间的看法。
比如以下几个问题，看看作者是怎么说的——
我们总觉得，时间管理是为了提高效率，做更多的事，完成所有计划中的任务。伯克曼说：“你越是高效，就越是成为‘一个用来满足别人期待的无底线的蓄水池’。”
当我们满足了别人期待的时候，将迎来更多的工作量，特别是去处理一些本不属于自己工作的时候，也许会让别人认为，这些工作交给自己就是他们最佳的选择。这样只会越来越让自己喘不过来气。
能把日清单上都画上√才是高效人士。他说：“比起完成所有事情，致力于做好一件事更重要。”
假如我一天中有10件重要的事情要做，那我可以百分之百地确定，这一天我什么重要的事情也完成不了。现在，我常常只着手处理一件必须要做的事情，留出专门的2-3小时集中精力去做。等完成这件事情以后，才能把目光放在其他待办事项上。要把自己手头的工作做到完美，其他不重要的完全可以放弃。学会有选择地放弃，从自己的选择中感受那种成功感，这样的人生才会更加有意义。
把手机扔到其他房间，有绝对安静的工作环境就不会分心。他说：“分心，是自己内心抵触，不想面对的现实。”
仔细观察你会发现，的确分心是一种逃离的借口，是对现实强烈的抵触，当你想逃离自己不得不面对的局限性时，就会分心。所以，互联网也好，社交媒体也好，这些都不是注意力根本的敌人，真正的敌人是内心对不能掌控的事情的抵触和恐惧。
书中提到的一位画家发现，唯一可行的时间管理办法是反过来索取时间——立刻开始画画，画一到两小时，每天都画，并且接受它带来的后果，包括忽略一些她真心重视的事情。“如果你不为自己省下一点时间，现在就做，每星期都做，”她说，“你将来也不会有那么一天，突然发现自己能神奇地做完所有事，还有大把的空闲时间。”
如何直面时间的有限性，懂得忽略、排序？股神巴菲特的私人飞机驾驶员问他，如何设定事件优先级别。巴菲特让他列出人生最想实现的25件事，按重要程度排列。巴菲特说，应该重点去处理前五件事。到这里，都还是陈词滥调，但巴菲特后面的话才是重点——后面的20件事，不是他一有机会就该去做的次优先级的事，而是不惜一切代价要极力避免的事，因为这些目标没有重要到形成他的人生核心，却又有足够的诱惑力，让他无法专心做最重要的几件事。
这本书有很多刷新观念的观点，当你读完这本书，你会发现，真正时间管理的高手，绝不是在有限的时间内做更多的事，而是能直面时间和人生的有限性——学会忽略、抵抗诱惑。
这本书带我们重新思考与时间的关系。一方面，我们无法完成所有事情，所以就集中精力做真正重要的那少数几件事。另一方面，不要把人生的价值定义在未来的某个时刻，不要丧失当下的体验，当下不是换取未来的工具。当下就是人生本身。
