第7版:情感婚恋 PDF版下载

栏目:婚恋咨询室

版面: 情感婚恋

被婆婆严重挤压的婚姻


    本期做客专家

    何麦子,相待心理资深咨询师,国家二级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,女性自我成长践行者

    Q:

    和老公结婚时,我刚结束了一段恋情,心如死灰。别人给我介绍林浩,说家庭条件不错,工作也不错。父母说:“你都这把年纪了,错过这个村,就没这个店……”

    我也告诉自己和谁结婚都一样。没想到接触之后,他虽不爱多说,但细心体贴,感觉很舒心。我们很快结婚,一切安稳舒适。第二年我怀孕生娃,婆婆搬过来同住,日子开始变了味道。婆婆没什么文化,在卫生习惯、育儿理念等方面出现各种摩擦,每次老公都是和稀泥,婆婆一哭,他就手足无措。有好几次我听见他跟着婆婆附和我的不是,可那些事情他明明知道我没错。

    公婆感情不好,婆婆常对林浩说:“这辈子你爸是指望不上了,如果你也不听话,那就是把我往绝路上逼。”婆婆用这一招把林浩绑得死死的。一起出去吃饭,老公帮我盛碗汤,婆婆就阴阳怪气地说:“浩子对你太好了,要是你爸早把碗摔了。”婆婆一点儿都不尊重我,有时我气不过,和老公吵,他总是劝我老人年纪大了,不和她一般见识。我觉得他眼里只有他妈妈,以前对我的好也不过是哄着我结婚生娃,满足他妈妈抱孙子的愿望。

    我发现老公变得特别怪,很多时候,我能感觉到他行为上是关心我,但嘴上变得越来越刻薄。很多次,我想带着儿子离开,可又没地方去,回到娘家也是被嫌弃。因为没有儿子,我父母一直抬不起头,当年差点把我过继出去,想再生个儿子。

    现在,我所有的忍耐委屈林浩都看不见,仿佛他才是那个最委屈的人。这一年多,我们有七成时间在冷战。我失眠严重,上班恍惚,纠结内耗到抑郁,无数次想过离婚,却没有勇气。但继续生活下去,又看不到希望,我该如何面对?张茉

    A:

    张茉,你好!

    现在你卡在痛苦婚姻里,进退两难却动弹不得,本质上其实是不相信自己可以被爱,可以得到想要的生活,却又不甘心。

    你的原生家庭重男轻女,这样的家庭导致你自我价值感低,总是害怕被嫌弃。

    你也曾期待婚姻成为一个温暖的避风港,却被婆婆的暴风雨粉碎。于是,你觉得老公也不过是把你当作一个满足自己母亲的工具而已。一方面怨恨、委屈,另一方面还忍不住去试探老公对自己到底有没有爱。越折腾越失望,觉得全世界都抛弃了自己,殊不知是自己早已写好的剧本在创造整个故事。

    被婆婆严重挤压的夫妻感情,需要空间被滋养。一直以来,你老公代替他父亲承担着母亲“伴侣”的角色。随着孩子的出生,母亲对小家庭的介入,面对两个女人的争夺,他曾尝试过两头哄,维持平衡,但很快力不从心。

    从内在动力来说,他更需要和你建立一个独立的空间,但是他无力应对母亲的“道德绑架”,无法面对母亲被伤害的愧疚感。于是他对你的好也需要包装,明明行为目标是为你好,却要配上刻薄的语言,别扭地付出。而你并不领情,也在责怪他变了,于是他又开始退缩到母亲一边冷落你。夫妻感情在母亲的严重挤压下,误会重重,失去了能够被滋养的空间。

    当两个人懒得争吵时,就代表着彼此都关闭了心门,不敢再有期待,感情链接被切断了。

    你一直沉浸在自己的痛苦和受伤里,却不曾看见老公的痛苦一点都不比自己少。你一直怨恨老公偏袒他妈妈,不爱自己,却没有留意到他也曾那么努力地想要维持平衡。你一直想要的爱和理解,原来也是老公最渴望的。可以试着从以下几个方面调整自己。

    1.读懂自己,所有的不被爱是自己早已写好的剧本。

    对你来说的一个痛点就是:我不被爱,我不够好。这是原生家庭带来的,你需要不断证明自己是好的,感受到自己有价值、被爱,才能抵御这份恐惧。

    和老公在一起,对方对自己特别好时才会觉得被爱,可一旦对方不能用自己满意的方式去爱时,立刻受伤,想要索取证明。不断证明爱,最终的结果一定是证明不被爱,因为对方不可能一直如你期待那般。

    2.读懂关系,你所渴望的也是他所渴望的。

    这里,你要明白一个“夫妻照镜子”原理:你想要被认可,被无条件地爱,他也一样;你想要一份理解,一份看见,他也一样;你害怕所有的努力都被忽视,不被领情,他也一样;你害怕被指责,被否定,他也一样;你觉得被爱、被无条件接纳的时候,就愿意为对方投入更多的爱,他也一样。

    试着放松心态,你就会发现对方的付出和努力。你以前更多是盯着不满足的地方,想要改变对方,希望对方能按照自己的期待行事,却从来不曾看见和鼓励过他的付出。

    3.重建关系,给你我想要的,也就拥有了我想要的。

    当你真正看到老公作为一个人的完整性,他有优点,也有脆弱;不断被指责时,他也会退缩,会逃跑;他也渴望着有一个人能接纳真实的他,爱上真实的他,而不是不断被索取,被要求。

    同样你也看到了自己的不安全感,自己的恐惧,学着接纳这些,并安抚自己。渐渐你就会有了接纳老公,爱老公的能力,也会越来越感觉到被老公爱着和接纳。

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