一项新的研究报告显示，帮助年轻人培养生活目标感可以增强他们的适应力，防止心理健康状况下降。

    该研究报告由美国加州大学洛杉矶分校的安德鲁·富里尼撰写。报告显示，帮助青少年踏上这段旅程并帮助他们发现目标感的资源可以增强他们的心理健康，有助于减少不健康行为，并提供方向和动力。

    研究人员认为，目标指导人们的行动和决定，当年轻人培养了一种目标感时，他们的健康和幸福感、社会联系和适应能力就会更强，目标感更强的青少年对社交媒体的依赖程度更低，更不关心“喜欢”和自我验证的在线认可。（方草）