放弃“等人来爱我”，是和身体和解的第一步。第二步是给情绪找一个出口。在欧洲除了旅行外实在太无聊了，大片时间里我慢慢爱上了运动……
■ 萧尔
年初《热辣滚烫》爆火，贾玲瘦了100斤的“励志”视频铺天盖地，连我根本不看电影的爸妈都转发了好几条微信短视频给我。“看，人家一下就瘦了，你也一定可以。”短视频平台关于减肥的Vlog明显暴增，1个月瘦20斤、网红明星食谱等铺天盖地，仿佛“胖”就是你不努力。
其实挺有意思的，东亚文化对于女性的叙事里减肥逆袭、变好看附赠的永远是“你漂亮才能得到爱”。爽文电视剧里，胖女孩一定是自卑的，痛恨自己身上的脂肪，频频遭到恶意指点。后来狠心瘦下来被高富帅倒追，由此打脸伤害她的人。核心逻辑还是：你要变得“更好”，更符合社会期待才值得被爱。这无形中造就了一批批讨好型女孩，乖巧、听话、不争不抢还会示弱，仿佛这样才有人会爱你。
作为一个胖子，我三分之一的人生都在和脂肪做斗争，减肥、复胖、抑郁暴食，继续减肥……十几岁时我坚信瘦下来意味着我的人生就不会有困难了，也曾经成功减掉50斤。但情绪找不到出口的时候，食物仿佛成了唯一的宣泄，一口一口咽下去的仿佛不是食物，而是我无处释放的痛苦。
在与脂肪的斗争里，我精疲力竭。穿不下的衣服，身材姣好的同龄人，远处传来“你瘦下来一定很好看”的声音……带着这些审视，我无法直视甚至痛恨我的身体，抗拒拍照，不称体重，并且在无人的深夜里，深切地厌恶着自己的一切。
与身体和解是到英国以后开始的。咬牙瘦到了理想体重后，我去和很多人见面，见过不同语言文化背景的男男女女后，我彻底对“被爱”这件事情祛魅了。
其实我鼓励女性多去约会，当你见识到各色的人后就会无比清晰地意识到，当一个女性能把握生活主动权的时候，有多爽。
放弃“等人来爱我”，是和身体和解的第一步。第二步是给情绪找一个出口。在欧洲除了旅行外实在太无聊了，大片时间里我慢慢爱上了运动。健身真的是在生活那么多不可控里给予你反馈最快的，可能你上周只能上45kg重量，这周可以上50kg，那一刻成就感爆棚。
我与我的脂肪和解之后，每一天早晨我都是充满期待地醒来，兴致勃勃地投入生活。
