小朋友们，你们在平时的学习和生活中，是不是也会出现三分钟热度的问题？想玩积木，没玩几分钟就不耐烦了，又拿起别的玩具；自己选择上画画课，没上几天，就说不好玩了，想学别的；做什么事情都专注不了，新鲜劲儿一过，遇到点儿问题就选择放弃。

　　你们喜欢新鲜事物是正常的，但随着成长，如果一直对任何事情都表现为三分钟热度、容易分心、不能坚持，就要警惕了，这是专注力不够、耐力不足的体现。

　　要知道，总是浅尝辄止，收获的只有挫败感。做事是否能坚持，是未来成就一件事的重要因素。

　　社会心理学家提出一个非常实用且有意思的心理学概念——“登门槛效应”，意思是在请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；如果先提出较小要求，别人同意后再提出更大的要求，则更容易达到目标。

　　我们不妨利用“登门槛效应”，把难度大的目标分解成小目标，比如安安静静地坚持看半个小时书，一开始可能有点儿难，那就先从5分钟、10分钟做起，逐渐增加时间，慢慢就能达到半小时的目标。从很小的事情做起，每天睡前看一会儿书；每天早上记几个单词；每天坚持写完作业再玩儿，而不是边写边玩儿……这样就会在不知不觉中取得进步，达到目标。