同学们，你们是喜欢早睡觉、早起床的“早起鸟”，还是喜欢很晚睡觉的“夜猫子”呢？最近，科学家们有了一个新发现，和我们的睡觉时间有关！

　　根据荷兰格罗宁根大学的一项研究，“夜猫子”学历越高，痴呆风险越大，而“早起鸟”则不受学历影响。研究表明，“夜猫子”比“早起鸟”的认知能力下降更快，尤其是高学历的夜猫子，可能因为他们的工作类型和生活习惯导致更高的认知衰退风险。

　　为什么会这样呢？其实，我们的身体就像一个超级精密的小工厂，需要规律的休息时间来“维护”。晚上睡觉的时候，大脑会清理掉一天产生的“垃圾”，让我们第二天更有精神。如果总是熬夜，大脑来不及好好“打扫”，时间长了，就可能会影响它的正常工作。

　　所以，为了让我们的身体和大脑都健健康康的，一定要养成早睡早起的好习惯！每天按时睡觉、按时起床。这样，我们不仅能在白天精力充沛地学习、玩耍，还能让大脑变得更聪明，远离生病的风险！