成长不是回到过去创伤的地方，退行、将自己变小；成长是把过去受伤的自我，带到现在资源丰盛的地方。

    ■ 黄仕明

    记得读小学时有一次年级评选尖子班，当时我们五个好朋友，有三个被选进了尖子班，剩下两个没有被选中，很不幸我就是没有被选中的其中一个。

    那天放学，我带着非常复杂的心情回到家里，感觉很挫败，害怕被父母骂。终于，消息传到了我妈妈的耳中。当时我在房间里做功课，听到妈妈在外面说：“你看，别人家的孩子都那么优秀，你呢，平时不用功，长大之后肯定没前途！”妈妈的语气和表情都让我觉得自己非常差劲……

    成长中，或许我们都有过类似的经历，可能是成绩不好，可能是被排斥在一群优秀的人之外，这些成长中被否定的经历会影响我们的自我认知和身份感知。所以长大后，当我们面对挑战、面对更大的目标时，这些曾经被否定的身份就会被激活。

    在早年的时候，我们曾经在一个资源匮乏的地方，经受了负面的体验。那时我们年龄很小，要依靠他人肯定来确认自己的价值。但很可惜，我们的父母师长并没有如我们所愿地给予支持。但是到了更成熟的年龄，我们可以把资源带给过去的那个自己，我们有能力去疗愈曾经受伤的自己。

    所以，成长不是回到过去创伤的地方，退行、将自己变小；成长是把过去受伤的自我，带到现在资源丰盛的地方。这样我们就可以有能力、信心、力量和勇气，去面对生命中所有的未知挑战和目标。

    那么，怎样可以更清晰地找到我们生命中的资源呢？

    对我自己来说，我很重要的一个内在资源就是我的爷爷。在我小时候，每一天早晨起床做的第一件事，就是蹑手蹑脚地走到我爷爷的床前，轻轻地把他从梦中摇醒。他会非常慈祥地睁开眼睛，温柔地看着我。然后我会做出一个动作，这个动作就是向爷爷伸出两根手指头，让我爷爷给我两毛钱买早餐。我爷爷会从他的枕头底下拿出他的钱包，翻出一毛、两毛钱的零钱，然后我们一起把手指放到嘴唇边说：“嘘，不要出声……”因为如果我妈妈发现了，她会责怪我爷爷。然后我就拿这些钱高高兴兴上学去了。

    当我在人生道路上遇到重大的挑战、问题或者感觉到孤独受伤的时候，我就会回想到我和爷爷的这个画面。当我把这样一个画面带进来，我在受伤、脆弱的地方就可以带入我爷爷给予我的爱和祝福。所以在我的生命旅途上，我并不孤单，在我内心深处涌动着最深的爱。

    当我所有的脆弱、所有的不堪、所有的无助，能够向这份资源敞开的时候，我并不是受伤的，我是充满着资源的，我是完整的，我是有力量的。