■  广州医科大学皮肤病研究所副所长 朱慧兰

    炎炎夏日，许多女性都被晒黑、皮肤粗糙、色斑暗沉、黄褐斑等问题困扰，不妨试试“绿茶水疗法”，可简单高效改善许多皮肤问题。

    研究发现，绿茶含有丰富的天然活性物质茶多酚，其具有抗氧化、抗衰老、抗过敏、抗辐射、抗菌消炎、美容保健、修复皮肤屏障等作用。因此，“绿茶水疗法”在辅助治疗痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、日晒伤、光老化、黄褐斑、炎症后色素沉着、接触性皮炎、湿疹等疾病中，也发挥了重要作用。“绿茶水疗法”，其核心就是用绿茶水敷面。具体操作如下：

    1.先用纱布将20克（相当于3个一元钱币重量）的绿茶叶包好，包裹成团后放入茶壶中，再用一升90℃的纯净水冲泡。泡好后滤出茶水，要避光静置30分钟，等它凉了放入冰箱冷藏后才能使用。记住不能用超过24小时的绿茶水，以免细菌污染。

    2.先清洁皮肤，用干净的纯棉毛巾或6—8层纱布浸透绿茶水，拧干毛巾或纱布，以不滴水为宜。将毛巾紧贴于患处或全脸，每次约15—20分钟，注意时间不要过长，避免皮肤过度水合，损坏角质层。每5—10分钟更换一次绿茶湿敷的纱布，使用次数越多，疗效越显著。如果没有足够时间湿敷，也可用棉签蘸取绿茶水，或将其装入小喷瓶中喷在全脸。但不建议使用化妆棉或一次性面膜纸来蘸取绿茶水敷面，以免这些材质导致过敏。

    3.敷完了绿茶水，要用清水清洗后再涂上保湿乳，这样皮肤就不会干燥了。